朗婆心:ほがらかオババのココロ
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有酸素運動

60歳からの初めまして④おうちトランポリン

跳ぶと幸せホルモンが分泌される!家の中で手軽にできる有酸素運動で、体幹も鍛えられるとか。お手頃なものを購入して挑戦してみました。
2024-01-22健康/初めての事キリコ

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