スリランカの新年は4月に迎えます。ちょうど滞在期間にあたり、お正月の特別な食べ物や行事がありました。

ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ滞在中の自由時間は、毎日半日ほどあります。ホテル内で過ごしたり、外出したりしました。

ヘリタンス・アーユルヴェーダでは毎日アクティビティが行われます。ヨガ、瞑想、料理教室など、無料で参加できます。

ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラの食事は、3食ビュッフェです。野菜中心の優しい味。消化がとても良く、身体が浄化されます。

アーユルヴェーダを2週間体験しました。1週間の場合と比較して、何が違うのか詳しくお話しします。

ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラで2週間アーユルヴェーダ三昧してきました。まずはホテルについてお話します。