跳ぶと幸せホルモンが分泌される！家の中で手軽にできる有酸素運動で、体幹も鍛えられるとか。お手頃なものを購入して挑戦してみました。

アーユルヴェーダって何？シロダーラって何？体験してきました。

2023年は一部を除き、前年より花粉の飛散量が増えるそうです。新しい治療法もお知らせします。