ヘリタンス・アーユルヴェーダでは毎日アクティビティが行われます。ヨガ、瞑想、料理教室など、無料で参加できます。

ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラの食事は、3食ビュッフェです。野菜中心の優しい味。消化がとても良く、身体が浄化されます。

アーユルヴェーダを2週間体験しました。1週間の場合と比較して、何が違うのか詳しくお話しします。

ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラで2週間アーユルヴェーダ三昧してきました。まずはホテルについてお話します。

コロンボ空港から20分、ニゴンボにあるマンゴーハウスというゲストハウスに泊まりました。日本語OKだし、快適で安い。ツアー手配も可能。

スリランカ国内の公共交通機関は旅行者には難しそう。運転手付きの車を手配して、周遊しました。長距離ドライブ中の食事はどうしましょう。

スリランカの世界遺産シーギリヤ・ロックに登りました。炎天下の1200段は大変でしたが、頂上には絶景が広がります。

スリランカへ行くなら絶対に泊まりたいホテル、ヘリタンス・カンダラマ。自然と融合したジェフェリー・バワの最高傑作です。

スリランカへの直行便はスリランカ航空のみ。ブラックフライデーのセールを利用して、ビジネスクラスで行ってきました。